كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع القرآن الكريم| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى المدرسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
اليومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً website بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
جدول مهام يومية
لتسهيل الترتيب لوقتك و تعزيز الإنتاجية, من المهم جداً أن تصنف قائمة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تكون ببساطة بخطوط.
- اكتب المهام الرئيسية لليوم.
- رتب المهام بحسب الجدة.
- حدد الموعد اللازم لكل مهمة.
من خلال التخطيط بشكل مسبق، ستكون قادراً على إنجاز المهام بفعالية.
طقس اليوم و الأنشطة المفضلة
ينعكس طقس اليوم بشكل كبير على الأنشطة المفضلة. إذا كان الطقس حاراً , يفضل الكثير من الناس أن يقضوا النهار في المشي . أما إذا كان المناخ ممطراً, فمن الأفضل البقاء في البيت قضاء الوقت في ألعاب داخلية .
- بعض الأنشطة في حالة الطقس الجيد: المشي
- لا غنى عنه أن نُحكم على الأنشطة اليومية بناءً على طقس اليوم .
يومك الخاص : روتيني
أحياناً نتطلع إلى مُفهوم مختلفة للروتين. قد أن يتحول اليوم العادي إلى يوم خاص من خلال الاهتمام لـ {أشياءمهام غير تقليدية.
- حاول على شيء مختلف
- {قضِ الوقت في هواية تُرضيك
- غني في الأشياء الَّتي تُدفئك
- {شارك|قضِ وقتاً مع من تحب
أفكار لإنشاء روتين يومي فعال
لتجعل روتينك اليومي أكثر نجاحاً, اجعل على بعض الممارسات. 首先, حدد مهامك لِـ{اليوم|الشهر. ثم قسّم وقتًا للـالمهام الأكثر أهمية. لا تنسى القضاء على وقتك لـالراحة .
- احصل على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- يُفضل
- طعاماً صحيًا
- اشترك بـتمارين منتظمة لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- أضف مساحة للـنشاطات الترفيهية.